تروتة على البخار

الوقت الكلي

30 dk

الحصص

4

السعرات (تقديري)

~220 kcal

الصعوبة

kolay

تروتة على البخار وصفة · أطباق رئيسية · تروتة

30 dk · 4 أشخاص · 220 kcal

المكونات

• 2 حبة تروتة
• 1 حبة ليمون
• 1 حبة بصل
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 1 غصن شبت

الطريقة

1. نقّوا تروتة. قطّعوا بصل.
2. قلّبوا بصل في ملعقة زيت 4 دقائق.
3. أضيفوا تروتة وماء. اطبخوا 20 دقيقة حتى يلين.
4. لا تخلطوها بالخلاط. أضيفوا الشبت بعد إطفاء النار.

اتركوا الغطاء موارباً كي لا تفيض.

أسئلة شائعة