فول أخضر بالفرن

الوقت الكلي

45 dk

الحصص

4

السعرات (تقديري)

~170 kcal

الصعوبة

kolay

فول أخضر بالفرن وصفة · أطباق رئيسية · فول أخضر

45 dk · 4 أشخاص · 170 kcal

المكونات

• 400 غ فول أخضر
• 1 حبة بصل
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة زعتر
• 1 ملعقة صغيرة ملح

الطريقة

1. سخّنوا الفرن إلى 190. اخلطوا فول أخضر وبصل بالزيت والملح.
2. افردوها طبقة واحدة في الصينية.
3. 30 دقيقة حتى يدخل السكين بسهولة.
4. افتتوا الزعتر بعد النار.

سخّنوا الفرن جيداً قبل الإدخال.

أسئلة شائعة