برغل ناعم بالليمون

الوقت الكلي

40 dk

الحصص

4

السعرات (تقديري)

~150 kcal

الصعوبة

kolay

برغل ناعم بالليمون وصفة · بزيت الزيتون · برغل ناعم

40 dk · 4 أشخاص · 150 kcal

المكونات

• 1 كوب برغل ناعم
• 1 حبة ليمون
• 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 1 غصن بقدونس

الطريقة

1. نظّفوا وقطّعوا برغل ناعم وبصل.
2. دون أن يدخن الزيت قلّبوا بصل وبرغل ناعم 5 دقائق.
3. أضيفوا البندورة أو المعجون والملح وقليل ماء. نار هادئة 25 دقيقة.
4. ارفعوه وقدّموه بعد أن يبرد. اعصروا الليمون عند التقديم.

لا تدخّنوا زيت الزيتون. يطيب بعد أن يبرد.

أسئلة شائعة