سبانخ بالبرغل

الوقت الكلي

40 dk

الحصص

4

السعرات (تقديري)

~260 kcal

الصعوبة

kolay

سبانخ بالبرغل وصفة · أطباق رئيسية · سبانخ

40 dk · 4 أشخاص · 260 kcal

المكونات

• 400 غ سبانخ
• 1 كوب برغل
• 1 حبة بصل
• 2 ملعقة كبيرة زبدة
• 1 ملعقة صغيرة ملح

الطريقة

1. اغسلوا سبانخ وصفّوه.
2. قلّبوا بصل في زبدة حتى يذبل. أضيفوا سبانخ وحمّروا دقيقتين.
3. أضيفوا ماء الساخن فوقه بإصبع وملحاً. نار هادئة 25 دقيقة.
4. اتركوه 10 دقائق. اتركوا ملعقة زبدة فوقه.

صفّوا الحب جيداً بعد الغسل.

أسئلة شائعة