كرنب أسود بالليمون

الوقت الكلي

40 dk

الحصص

4

السعرات (تقديري)

~150 kcal

الصعوبة

kolay

كرنب أسود بالليمون وصفة · بزيت الزيتون · كرنب أسود

40 dk · 4 أشخاص · 150 kcal

المكونات

• 300 غ كرنب أسود
• 1 حبة ليمون
• 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 1 غصن بقدونس

الطريقة

1. نظّفوا وقطّعوا كرنب أسود وبصل.
2. دون أن يدخن الزيت قلّبوا بصل وكرنب أسود 5 دقائق.
3. أضيفوا البندورة أو المعجون والملح وقليل ماء. نار هادئة 25 دقيقة.
4. ارفعوه وقدّموه بعد أن يبرد. اعصروا الليمون عند التقديم.

لا تدخّنوا زيت الزيتون. يطيب بعد أن يبرد.

أسئلة شائعة