فاصولياء يابسة يومي

الوقت الكلي

35 dk

الحصص

4

السعرات (تقديري)

~160 kcal

الصعوبة

kolay

فاصولياء يابسة يومي وصفة · أطباق رئيسية · فاصولياء يابسة

35 dk · 4 أشخاص · 160 kcal

المكونات

• 2 كوب فاصولياء يابسة
• 1 حبة بصل
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 4 كوب ماء

الطريقة

1. نقّوا فاصولياء يابسة. قطّعوا بصل.
2. قلّبوا بصل في زيت زيتون 4 دقائق.
3. أضيفوا فاصولياء يابسة وماء. اطبخوا 25 دقيقة حتى يلين.
4. لا تخلطوها بالخلاط. انثروا بقدونساً كثيراً.

اتركوا الغطاء موارباً كي لا تفيض. انقعوا الحمص أو الفاصولياء أو القمح من الليل إن ورد في الوصفة.

أسئلة شائعة