حمص بالصينية

الوقت الكلي

55 dk

الحصص

4

السعرات (تقديري)

~200 kcal

الصعوبة

orta

حمص بالصينية وصفة · أطباق رئيسية · حمص

55 dk · 4 أشخاص · 200 kcal

المكونات

• 2 كوب حمص
• 1 حبة بندورة
• 1 حبة فلفل أخضر
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة ملح

الطريقة

1. سخّنوا الفرن إلى 190. اخلطوا حمص وبصل بالزيت والملح.
2. افردوها طبقة واحدة في الصينية.
3. 35 دقيقة حتى يدخل السكين بسهولة.
4. افتتوا الزعتر بعد النار.

سخّنوا الفرن جيداً قبل الإدخال. انقعوا الحمص أو الفاصولياء أو القمح من الليل إن ورد في الوصفة.

أسئلة شائعة