شمندر بالبندورة

الوقت الكلي

35 dk

الحصص

4

السعرات (تقديري)

~170 kcal

الصعوبة

kolay

شمندر بالبندورة وصفة · أطباق رئيسية · شمندر

35 dk · 4 أشخاص · 170 kcal

المكونات

• 2 حبة شمندر
• 2 حبة بندورة
• 1 حبة بصل
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة ملح

الطريقة

1. قطّعوا شمندر قطعاً كبيرة. فرّموا بصل.
2. قلّبوا بصل وشمندر في زيت زيتون.
3. إن وُجد معجون فحمّروه دقيقة. أضيفوا ماء والملح.
4. على نار هادئة 25 دقيقة. انثروا بقدونساً كثيراً.

حمّروا المعجون دقيقة كي لا يبقى طعمه نيئاً.

أسئلة شائعة