بيلاكي شعيرية

الوقت الكلي

50 dk

الحصص

4

السعرات (تقديري)

~210 kcal

الصعوبة

orta

بيلاكي شعيرية وصفة · بزيت الزيتون · شعيرية

50 dk · 4 أشخاص · 210 kcal

المكونات

• 1 كوب شعيرية
• 1 حبة بصل
• 1 حبة جزر
• 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة ملح

الطريقة

1. نظّفوا وقطّعوا شعيرية وبصل.
2. دون أن يدخن الزيت قلّبوا بصل وشعيرية 5 دقائق.
3. أضيفوا البندورة أو المعجون والملح وقليل ماء. نار هادئة 35 دقيقة.
4. ارفعوه وقدّموه بعد أن يبرد. اعصروا الليمون عند التقديم.

لا تدخّنوا زيت الزيتون. يطيب بعد أن يبرد.

أسئلة شائعة