мангольд с чесноком
Коротко
мангольд с чесноком готовят с мангольд. Разотрите чеснок с солью и вмешайте в йогурт. Около 18 минут, 4 порций.
- Общее время
- 18 dk
- Порции
- 4
- Калории (оценка)
- ~140 kcal
- Сложность
- kolay
мангольд с чесноком рецепт · Мезе · мангольд
18 dk · 4 порции · 140 kcal
Состав
- мангольд — 300 г
- чеснок — 2 зубчик
- оливковое масло — 2 ст. л.
- соль — 1 ч. л.
- хлопья чили — 1 ч. л.
Приготовление
- Разомните или нарежьте мангольд. Мелко лук.
- Смешайте с маслом, солью и специей.
- 20 минут в холодильнике.
- Разотрите чеснок с солью и вмешайте в йогурт.
Мезе вкуснее после паузы в холодильнике.
Частые вопросы
Сколько времени занимает мангольд с чесноком?
Подготовка 10 минут, готовка 8 минут.
На сколько порций мангольд с чесноком?
4 порций. Около 140 ккал, это оценка, не замер.
С той же полки
Традиционная закуска Абуганнуш
Вкуснейшая антакйская закуска из печеных баклажанов и перцев со свежими овощами и оливковым маслом.
Легко · 45 мин
