ıspanak kavurması
Kısa cevap
ıspanak kavurması, ıspanak ile yapılır. Pul biberi yağda kızdırıp gezdirin. Yaklaşık 30 dakika, 4 kişilik.
- Toplam süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 4
- Kalori (tahmini)
- ~190 kcal
- Zorluk
- kolay
ıspanak kavurması tarifi · Ana yemek · ıspanak
30 dk · 4 kişilik · 190 kcal
Malzemeler
- 400 g ıspanak
- 1 adet soğan
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı tuz
Yapılış
- zeytinyağı ısıtın. soğan 3 dakika çevirin.
- ıspanak ekleyin. Tuz ve baharat.
- 20 dakika, ara sıra karıştırarak.
- Pul biberi yağda kızdırıp gezdirin.
Tavayı orta ateşte tutun, malzeme suyunu bırakıp sönmesin.
Sık sorulanlar
ıspanak kavurması ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika.
ıspanak kavurması kaç kişilik?
4 kişiliktir. Kalori porsiyon başına yaklaşık 190 tahminidir, ölçüm değildir.
Aynı raftan
Abdigör Köftesi
Ağrı Doğubayazıt mutfağının asırlık mirası, sinirsiz dana etinin macun kıvamına gelene kadar dövülüp haşlanmasıyla hazırlanan eşsiz bir köftedir.
Zor · 75 dk
