К содержанию
СупыСуп из просвирняка (мальвы)

Суп из просвирняка (мальвы)

Коротко

Суп из мальвы готовится путем обжаривания листьев с луком и рисом, а затем варки в кипятке. Подается горячим с добавлением лимонного сока.

Общее время
40 dk
Порции
4
Калории (оценка)
~145 kcal
Сложность
kolay

суп из мальвы · суп из диких травы · полезные супы

40 dk · 4 порции · 145 kcal

Советы и меры

Состав

  • 3 пучка свежей мальвы
  • 1 луковица
  • 2 столовые ложки риса
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 1 чайная ложка томатной пасты
  • 1 чайная ложка пасты паприки
  • 4 чашки горячей воды
  • 1 чайная ложка соли
  • Сок половины лимона

Приготовление

  1. Тщательно промойте листья мальвы вместе со стеблями и мелко нарежьте.
  2. Мелко нарежьте лук и обжарьте на оливковом масле до прозрачности.
  3. Добавьте пасту и обжаривайте еще 1-2 минуты.
  4. Добавьте промытый рис и измельченную мальву в кастрюлю.
  5. Влейте горячую воду, посолите и накройте крышкой.
  6. Варите на медленном огне около 20 минут до готовности риса и зелени.
  7. Перед снятием с огня добавьте лимонный сок, перемешайте и подавайте горячим.

Не варите на слишком сильном огне, чтобы сохранить ярко-зеленый цвет зелени.

Частые вопросы

Полезна ли мальва для здоровья?

Да, мальва очень богата витаминами и полезна для пищеварения.

Можно ли заменить рис булгуром?

Да, крупный булгур отлично подойдет в качестве альтернативы.

С той же полки

  • Суп из красной чечевицы35 мин

    Суп из красной чечевицы

    Гладкий повседневный суп из красной чечевицы, моркови и картофеля, с тминовым маслом.

    Легко · 35 мин

  • Кремовый суп из кольраби40 мин

    Кремовый суп из кольраби

    Нежный по текстуре и питательный вкусный суп, приготовленный из полезной кольраби.

    Легко · 40 мин

  • Суп Аладжа45 мин

    Суп Аладжа

    Вкусный традиционный анатолийский суп, обогащенный бобовыми и полезными овощами.

    Легко · 45 мин