Рагу из пшеница

Общее время

55 dk

Порции

4

Калории (оценка)

~240 kcal

Сложность

orta

Рагу из пшеница рецепт · Основные · пшеница

55 dk · 4 порции · 240 kcal

Состав

• пшеница — 1 стакан
• лук — 1 шт.
• томатная паста — 1 ст. л.
• оливковое масло — 2 ст. л.
• соль — 1 ч. л.

Приготовление

1. пшеница должен быть замочен и отварен до полуготовности.
2. Пассеруйте лук на оливковое масло, пасту минуту.
3. Добавьте пшеница и отвар. 40 минут на малом огне.
4. Прогрейте чили в масле и полейте.

Нут и фасоль замочите на ночь. Замачивание в срок не входит.

Частые вопросы